Ritueel & Challenge
Ochtendenvragen om eenvoud. Water eerst, dan 1 stick — een micro‑gewoonte dieblijft.
Een ritueel in 3 stappen
1) 200ml water
2) 1 stick roeren
3) Drinken — klaar
Waaromwater eerst?
Kinderen vergeten vaak te drinken; je maakt van hydratatie een gewoonte.
